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Allenamento e pregiudizio.

Allenamento e pregiudizio.

21-11-2013 Hits:692

“I palloni medicinali li usano i velocisti e non i mezzofondisti; le braccia nel mezzofondo e fondo non servono; il mezzo squat è per mezzofondisti e lo squat è per i velocisti; le andature sono “cazzatine”; lo squat lo faccio al multipower; si corre con le gambe; faccio le macchine in palestra; non lo sò fare non mi serve; ho sempre fatto così; fammi giocare e basta etc etc” Frasi assennate o pericolosi pregiudizi ? Partiamo dall’inizio.   La plasticità neurale.Il sistema nervoso nella prestazione atletica viene spesso visto solo rispetto alle conseguenze che un allenamento o una prestazione hanno su di esso, raramente si riesce ad immaginare come in realtà sia la causa di ogni nostra azione (dopo la motivazione, ma questo è un altro discorso...), e per quello che ci interessa causa di azioni coordinative e/o movimenti estremamente complessi.

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